Ορθοπαιδικό ή Ανατομικό Στρώμα; – Κατσούλας αναπνευστικά ορθοπαιδικά Τρίπολη

Είναι ώρα να αλλάξετε στρώμα;

Ποια θα είναι η επιλογή σας;

Ανατομικό ή Ορθοπαιδικό;

Πως όμως διαλέγω στρώμα;

Πολλοί παράγοντες θα καθορίσουν την επιλογή!

Ο στόχος είναι να επιλέξετε το καλύτερο στρώμα ύπνου, ώστε να κάνετε ποιοτικό ύπνο, βελτιώνοντας έτσι θεαματικά τη ζωή σας.

Αρχικά αναρωτηθείτε εάν χρειάζεστε καινούργιο στρώμα ύπνου.

Μήπως το στρώμα σας έχει παλιώσει; Υπάρχουν βαθουλώματα στην επιφάνειά του ή ξυπνάτε με πόνους στη μέση, την πλάτη και τον αυχένα; Τότε πρέπει να προχωρήσετε στην αντικατάστασή του!

Ποιο είναι το budget;

Προσέξτε μην κάνετε την πιο φθηνή επιλογή διότι αυτό θα έχει επίπτωση στην ποιότητα του στρώματος, επομένως και στον ύπνο σας. Στο κατάστημά μας θα βρείτε ποικιλία στρωμάτων άριστης ποιότητας σε ιδιαίτερα προσιτές τιμές!

Υλικό Στρώματος

Κάθε υλικό έχει συγκεκριμένες ιδιότητες σχετικά με το επίπεδο σκληρότητας, την υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης, τη δροσιά κατά τη διάρκεια του ύπνου και την αντιμετώπιση πιθανών αλλεργιών. Η βασική διάκριση είναι ανάμεσα στα ορθοπαιδικά και τα ανατομικά στρώματα, όμως ακόμα και μέσα στην ίδια κατηγορία υπάρχουν διαφορές ανάλογα με το υλικό. Οι κυριότεροι τύποι στρωμάτων, για τις ιδιότητες των οποίων μπορείτε να ενημερωθείτε αναλυτικά, είναι με latex, memory foam, ελατήρια και τα υβριδικά στρώματα.

Ποια είναι η θέση ύπνου σου;

Ο γενικός κανόνας είναι ότι τα ημίσκληρα στρώματα ενδείκνυνται σε όσους κοιμούνται μπρούμυτα, τα σκληρά στρώματα σε όσους κοιμούνται ύπτια και τα μαλακά στρώματα σε όσους κοιμούνται στο πλάι.

Οι άνθρωποι που κοιμούνται ανάσκελα αυτοί που αντιμετωπίζουν συχνότερα ορθοπεδικά προβλήματα. Όταν κάποιος κοιμάται ανάσκελα πρέπει να λαμβάνει σωστή υποστήριξη της σπονδυλικής του στήλης. Τα στρώματα με ελατήρια είναι ιδανικά, ειδικά αν συνυπάρχουν και ορθοπεδικά προβλήματα ή χρόνιοι πόνοι στην πλάτη.

Η εμβρυακή θέση είναι η πιο συνηθισμένη και χρειάζεται ένα μαλακό στρώμα. Ένα μαλακό στρώμα με memory foam ή latex επιτρέπει στη σπονδυλική στήλη να πάρει το σωστό σχήμα, δηλαδή την ελαφρά καμπύλη σε σχήμα S, ώστε και να υποστηρίζεται σωστά αλλά και η πίεση να ασκείται ομοιόμορφα σε όλο το σώμα.

Μπρούμυτα θεωρείται ο χειρότερος τρόπος να κοιμάται κανείς για την σπονδυλική στήλη. Αν το βάρος σας είναι ελαφρύ, τότε ένα στρώμα μέτριας σκληρότητας από memory foam είναι κατάλληλο. Αν, όμως, το βάρος σας είναι υψηλό, τότε θα πρέπει να προσανατολιστείτε σε πιο σκληρές επιλογές, όπως το στρώμα με ελατήρια.

Τέλος, εάν αλλάζετε συχνά θέση, υπάρχει ιδανικό στρώμα και για εσάς! Το ζητούμενο σε αυτή την περίπτωση είναι το στρώμα να παρέχει υποστήριξη στο σώμα για κάθε φορά που γυρνάτε πλευρό. Ένα στρώμα μέτριας σκληρότητας μπορεί να παράσχει αυτή τη στήριξη, ενώ παράλληλα δεν ασκεί έντονη πίεση σε συγκεκριμένα σημεία.

Σωματικό Βάρος

Συχνά δεν το λαμβάνουμε υπόψιν.. αλλά το σωματικό μας βάρος διαδραματίζει σημαντικό ρόλο για την επιλογή του σωστού στρώματος. Για ανθρώπους με υψηλό σωματικό βάρος, καλύτερο είναι ένα πιο σκληρό στρώμα, ενώ για χαμηλό σωματικό βάρος ένα πιο μαλακό στρώμα θα διασφαλίζει ότι δεν θα ασκείται ανομοιόμορφη πίεση σε συγκεκριμένα σημεία.